L'hypnose intrigue. L'hypnose fascine. Mais qu'en est-il réellement ? En quoi cela consiste ?

Dans cet article, je vais tenter de répondre à toutes vos questions ! C'est parti. 

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Son fonctionnement

 

L'hypnose se caractérise par un état de conscience modifiée. Votre cerveau a alors une attention très soutenue de ce qu'il se passe à l'intérieur de vous. Votre conscient étant distrait par diverses méthodes utilisées par l'hypnopraticien(ne), il laisse ainsi la place à votre inconscient qui va pouvoir mettre tout son potentiel au service de votre/vos problématique(s). 

 

À savoir que votre conscient peut gérer environ 7 informations par seconde alors que votre inconscient peut en gérer plus de 1000 ! Autant dire que vous avez alors toutes les ressources nécessaires pour traiter votre problème en état hypnotique. 

 

L'hypnose facilite l'accès à des informations que vous avez refoulées, oubliées ou tout simplement ignorées. Elle permet de voir et de traiter un grand nombre d'informations dont vous n'aviez même pas/plus conscience. 

Vous pourrez ainsi faire évoluer, traiter voire reprogrammer certains éléments qui génèrent un mal-être, voire de la souffrance, au quotidien. 

 

Quand la volonté, la bonne foi et la conscience ne suffisent plus, l'hypnose est alors tout indiquée pour vous apporter de réelles solutions efficaces et rapides. 

 

Est-ce que tout le monde peut faire de l'hypnose ?

 

Oui, oui et encore oui ! J'entends souvent de futurs patients qui se demandent s'ils vont être réceptifs et si l'hypnose va fonctionner sur eux. Cette question n'a pas lieu d'exister ! 

 

TOUT LE MONDE EST RÉCEPTIF À L'HYPNOSE ! Il peut y avoir ce qu'on appelle des résistants (des personnes qui luttent contre leur inconscient une fois en transe hypnotique) mais ce n'est pas en soi une fatalité pour le patient et le praticien qui trouveront ensemble une solution adéquate. 

 

Est-ce que vous saviez que tout au long de la journée, environ toutes les deux heures, vous êtes en état hypnotique ? Et bien oui ! Qui n'a jamais fait de la route en voiture et se demande comment il est arrivé là, ne se rappelant pas forcément du trajet, perdu dans ses pensées ? Qui ne s'est jamais plongé dans un livre au point de ne plus entendre ce qu'il se passe autour de lui ? Qui n'a jamais fait répéter une phrase parce qu'il était trop pris par son téléphone ? Cela vous parle n'est-ce pas ? Et bien tous ces moments cités juste avant qui ne sont que des exemples parmi tant d'autres sont des moments privilégiés où vous rentrez dans un état hypnotique. Certes, il sera moins profond qu'en séance mais vous êtes en transe hypnotique. 

 

Donc, étant donné que c'est un état naturel pour vous, vous comprenez que vous êtes forcément réceptifs à l'hypnose. Ce sera ensuite à l'hypnopraticien(ne) de comprendre ce qui vous convient le mieux pour vous faire entrer profondément en transe hypnotique, c'est tout !

 

À qui s'adresse l'hypnose ?

 

L'hypnose s'adresse aussi bien aux adultes, aux séniors, aux adolescents et aux enfants en capacité de langage. 

 

L'hypnose couvre un très large spectre de problématiques. ​

• Stress, angoisses et crises d'angoisse, phobies, colère(s), dépression, déprime, rupture, deuil, burn-out, perte de contrôle (difficultés à prendre la parole en public, conduire sa voiture...), timidité maladive, peurs,...

• Pensées envahissantes suite à un trauma ou sans raison apparente

• Ancrages négatifs, flashs persistants, trouble identitaire,...

• Reprendre confiance en soi en faisant par exemple une projection positive comme rencontrer quelqu'un, acheter une maison, monter une entreprise, changer de métier, réussir un examen ou améliorer ses performances physiques et mentales,...

• Accompagnement lors de maladies telles que cancer, parkinson,… et pour les douleurs chroniques.

• Tabac, prise ou perte de poids, grignotages, TOC, TCA,...

 

Vous l'aurez compris, l'hypnose est très efficace sur beaucoup de pans de votre vie. Tout n'est pas dans la liste, c'est pourquoi il ne faut jamais hésiter à demander et à expliquer votre trouble afin de voir ce qu'il est possible de faire avec l'hypnose. Il y a toujours une solution ! 

 

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Comment se déroule une séance ?

 

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Il va de soi qu'il est difficile de répondre à cette question si l'on considère que chaque patient est unique avec sa/ses problématique(s), son vécu, son histoire, son caractère,... 

 

Si je dois répondre, je dirais, pour ma part, que la première séance nécessite une anamnèse, c'est-à-dire un temps de parole dans lequel nous définissons vos objectifs et où je vous pose des questions pour comprendre votre demande. Une fois que j'ai les éléments qu'il me faut et que c'est bon pour vous, nous passons à la phase hypnose. Je prends toujours le temps nécessaire pour vous mettre en confiance et ainsi bien expliquer les points essentiels à savoir : 

• L'hypnose est une méthode douce et permissive. Vous êtes conscients de ce qu'il se passe, vous pouvez bouger, éternuer, vous gratter, pleurer, parler... Tout est permis.

• Votre inconscient est bienveillant avec vous et n'ira jamais plus loin que ce que vous pouvez « encaisser » par la suite. S'il s'avère que nous allons trop vite ou trop loin pour lui, il bloquera et me fera comprendre que je dois arrêter de creuser cette piste et y revenir plus tard ou la contourner.

• Aucun danger vous concernant ! Toute la séance, je vous regarde sans cesse afin de voir les signes qui peuvent me faire comprendre qu'il est temps de vous ramener ou de réajuster mon discours. Quand bien même, vous sortirez de transe par vous-même si votre inconscient estime qu'il est nécessaire de le faire. 

• L'hypnose est une méthode douce qui peut toutefois vous mener dans des « aventures » difficiles mais je serai toujours là pour vous rassurer et vous guider. 

 

La seconde séance, si nécessaire, comprendra également un petit temps de parole pour savoir où vous en êtes, vos progrès et ce qui ne va pas. S'ensuivra alors une seconde séance d'hypnose. 

 

Le nombre de séances ne peut être défini qu'une fois que j'aurai bien pris le temps de parler avec vous lors de la première séance. Mon but étant que le travail soit bien fait et efficace, je ne compte pas mon temps de séance mais je pourrai vous donner un ordre d'idée concernant le nombre de visites qu'il faudra envisager. 

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Une fois la séance terminée, je reste entièrement disponible pour vous par la suite. Que vous ayez des doutes, des questions, que vous me donniez des nouvelles ou autre… Je suis là pour vous et à votre écoute. :)

 

J'espère avoir répondu à toutes vos questions. Si vous en avez d'autres qui vous viennent à l'esprit de façon consciente ou inconsciente ^^,  n'hésitez pas à me les poser soit par le biais de mon formulaire de contact ici, soit par message privé sur ma page Facebook hypnose.cecilemeynier.